Senior Fit

Wilt u in uw dagelijks leven makkelijker kunnen bewegen? met meer vertrouwen kunnen opstaan uit een stoel?: dan is de evenwichts- en conditietraining van de Senior Fit oefengroep iets voor u!

U traint in een kleine groep (4/6 pers.) uw evenwicht, conditie en kracht. In een periode van 12 weken wordt er een programma afgewerkt waarbij bovenstaande doelen worden gerealiseerd.

HOE GAAT HET IN ZIJN WERK?

  • U krijgt een uitgebreide intake met onze fysiotherapeut.
  • Aan de hand van uw wensen wordt een persoonlijk beweegprogramma gemaakt.
  • Dit programma kunt u ook thuis bijhouden via een app of krijgt u mee op papier.
  • Na 6 weken meten en bespreken wij uw vorderingen op het conditionele vlak en uw evenwicht/balans.

DUUR: 12 weken

THERAPEUT: Adriette Mak

Locatie: Medisch Centrum Bodegraven

Toekomstige data: