Yoga Nidra

Yoga Nidra is een hele fijne methode om tot een diepe ontspanning te komen. En het is voor iedereen toegankelijk, omdat je alleen maar ontspannen hoeft te liggen en te luisteren naar de instructies.  Het is een vorm van meditatie, een systematische methode die leidt tot diepteontspanning. Hierdoor wordt het mogelijk om je in een half uurtje zowel lichamelijk, als geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij regelmatige beoefening kun je je even ontspannen en opgeknapt voelen als na 3 of 4 uur slaap.

Wil je Yoga Nidra zelf eens ervaren? Meld je dan aan voor een les. Je bent van harte welkom! De Yoga Nidra les wordt één keer in de maand op maandagavond gegeven.

DOCENTE: Annette van Greuningen

Locatie: Medisch Centrum Bodegraven

Toekomstige data: